Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

Respuesta persistente tras exposición a muerte/amenaza, lesiones graves o violencia sexual (directa, testigo, cercana o laboral repetida). Se caracteriza por cuatro clústeres: Intrusión (B), Evitación (C), Alteraciones negativas en cognición/ánimo (D) y Alteraciones de activación/reactividad (E), con duración ≥1 mes e impacto funcional.

Diferenciar

• Estrés agudo: 3 días–1 mes tras el evento.
• TEPT complejo: trauma repetido/prolongado con dificultades de regulación y vínculos (evaluación clínica específica).

Entrevista clínica, historia del evento y curso temporal, evaluación de comorbilidades (depresión, ansiedad, consumo, dolor, insomnio). Escalas sirven como apoyo para medir severidad y monitoreo, no reemplazan criterio clínico.

Señales de alarma

Ideas suicidas, autolesiones, consumo para “apagar” recuerdos, agitación intensa: urgencias.

• Recuerdos/flashbacks intrusivos, pesadillas, malestar intenso ante señales.

Evitación de pensamientos/sensaciones o lugares/personas que recuerdan el evento.

Creencias negativas (“soy peligroso”, “el mundo es totalmente inseguro”), culpa, afecto negativo, anhedonia, desconexión.

Irritabilidad, hipervigilancia, sobresalto, problemas de sueño/concentración.

Versión educativa inspirada en constructos validados (PCL-5/DSM-5). Periodo de referencia: último mes. Escala 0–4: 0=nunca, 1=raramente, 2=a veces, 3=a menudo, 4=casi siempre. Obtendrás barras por clúster: Intrusión (B), Evitación (C), Cognición/Ánimo (D), Activación (E).

*Uso educativo. Para diagnóstico e informes, se requiere evaluación profesional.

1. S1–2: Psicoeducación, mapa de triggers, higiene del sueño, respiración 4-6, activación gradual.
2. S3–4: Exposición jerarquizada (si procede), restructuración de creencias (culpa, peligro).
3. S5–6: Regulación (tierra/respirar/estirar), vínculo con red segura, plan para fechas sensibles.
4. S7–8: Consolidación, prevención de recaídas y señales tempranas.