Screener-6
Puerta de entrada rápida para decidir si vale la pena seguir explorando TDAH con más detalle.
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Cómo usar bien esta sección de tests
Los tests sirven más cuando ayudan a responder preguntas clínicas concretas: si el problema se parece más a inatención sostenida, inquietud interna, impulsividad, desorganización ejecutiva, impacto funcional o historia retrospectiva compatible. En TDAH adulto no basta con decir “me distraigo”; hay que mirar desde cuándo pasa, en cuántos contextos aparece, cuánto cuesta sostener la vida diaria y qué otras explicaciones también podrían estar participando.
Esta página no intenta reemplazar una entrevista bien hecha. Su mejor uso es ordenar patrones, preparar una conversación clínica, entender dónde duele más hoy y decidir si conviene una evaluación. Un puntaje alto no cierra el caso por sí solo, y uno bajo tampoco descarta un TDAH compensado, tardíamente detectado o mezclado con ansiedad, burnout, insomnio o autismo.
Sirven especialmente para:
Identificar si el problema principal está en arranque, foco, tiempo, impulsividad, autorregulación o consecuencias reales en trabajo,
pareja, finanzas y autocuidado.
No reemplazan evaluación clínica si hay:
Mucho deterioro funcional, ansiedad o depresión asociada, insomnio severo, consumo problemático, culpa marcada o caos sostenido que ya
está costando trabajo, dinero, vínculos o salud.
Inatención-9
Mira distractibilidad, errores por descuido, olvido, cambio de foco y dificultad para seguir tareas largas.
Hiper/Impulsividad-9
Útil cuando el problema se siente más como urgencia interna, apuro, interrupciones o decisiones rápidas.
Funciones ejecutivas-12
Aterriza organización, memoria de trabajo, manejo del tiempo, procrastinación y autorregulación.
Impacto funcional-12
Quizá el bloque más importante: cuánto está afectando trabajo, pareja, vida social y gestión personal.
WURS-25 retrospectivo
Sirve para mirar si la historia temprana también suena compatible con TDAH y no solo el presente.
Autoevaluación educativa de TDAH
Puedes moverte entre los seis instrumentos desde la columna izquierda. Cada uno trae objetivo, utilidad, advertencias, escala visible, resultado amplio, gráfico por dominios y una lectura clínica corta. Si faltan respuestas, la página te lo marca y te devuelve al lugar pendiente. Y si completas un test, el resultado aparece debajo del cuestionario y a ancho completo para que se pueda leer bien en desktop y en móvil.
Qué fuentes respaldan esta lectura
La orientación general de esta página se apoya en fuentes oficiales sobre TDAH adulto, especialmente la guía NICE, materiales del NIMH y recursos del NHS. Los puntajes se presentan como educativos: ordenan severidad y patrón, pero no reemplazan una entrevista clínica ni un diagnóstico diferencial cuidadoso.
NICE NG87
Guía oficial sobre reconocimiento, diagnóstico y manejo del TDAH en niños, jóvenes y adultos.
NIMH ADHD
Recurso oficial sobre TDAH, síntomas, tratamiento y consideraciones clínicas a lo largo del ciclo vital.
NHS ADHD in adults
Información práctica para adultos sobre síntomas, evaluación y tratamiento del TDAH.
Cuándo conviene consultar aunque no hayas hecho todos los tests
Vale la pena consultar si sientes que vives siempre tarde, siempre apagando incendios, siempre recordando demasiado tarde o funcionando solo con presión extrema. También si el costo real ya aparece en trabajo, estudios, manejo del dinero, pareja, crianza, autoestima o sensación de agotamiento crónico.
La consulta se vuelve todavía más útil cuando el cuadro se mezcló con ansiedad, burnout, depresión, insomnio, consumo o mucha culpa. Ahí la pregunta no es solo si hay TDAH, sino qué parte del problema viene de base, qué parte es secundaria y qué objetivos funcionales conviene priorizar primero.
Lo que ayuda llevar a consulta
- Ejemplos concretos de procrastinación, olvidos, errores, impulsividad o caos con el tiempo.
- Cómo afectó trabajo, estudios, pareja, crianza, plata o autocuidado.
- Qué has probado ya: agenda, apps, coaching, terapia, café, medicación, listas o sistemas propios.
Qué suele aclararse mejor
- Si el problema se parece más a TDAH, ansiedad, burnout, trauma, sueño o una mezcla.
- Qué dominio pesa más hoy: foco, tiempo, impulsividad, regulación o impacto funcional.
- Qué cambios concretos tendrían más retorno real en tu rutina.
Preguntas frecuentes
¿Un puntaje alto significa automáticamente que tengo TDAH?
No. Un puntaje alto aumenta la sospecha y hace razonable una evaluación clínica, pero el diagnóstico depende de trayectoria, inicio temprano, presencia en más de un contexto, impacto funcional y diagnóstico diferencial con ansiedad, trauma, sueño, consumo y burnout.
¿Con cuál test conviene empezar?
Si quieres una puerta de entrada rápida, parte por el Screener-6. Si ya sospechas TDAH y quieres ver mejor dónde se concentra el problema, revisa inatención, hiperactividad/impulsividad, funciones ejecutivas e impacto funcional. WURS ayuda más cuando quieres mirar historia retrospectiva.
¿Qué valor tiene el WURS retrospectivo?
Ayuda a ordenar si en infancia o adolescencia temprana ya había un patrón compatible con distractibilidad, impulsividad, desorganización o necesidad constante de presión externa. No “prueba” por sí solo el diagnóstico, pero aporta contexto clínico útil.
¿Un puntaje bajo descarta TDAH?
No necesariamente. Algunas personas llegan muy compensadas, otras funcionan mejor solo en contextos interesantes o con mucha estructura externa, y otras muestran más dificultad en funciones ejecutivas e impacto que en síntomas clásicos.
¿Estos tests diferencian TDAH de ansiedad o burnout?
No de forma confiable. Pueden mostrar un perfil sugerente, pero no separan por sí solos TDAH de ansiedad, trauma, privación de sueño, depresión o sobrecarga sostenida. Ahí la historia clínica y el curso temporal pesan mucho más.
¿Qué resultado importa más: síntomas o impacto?
En adultos, el impacto funcional pesa muchísimo. Puedes reconocer muchos síntomas, pero si no hay consecuencias claras en trabajo, estudios, relaciones, finanzas o autocuidado, la interpretación cambia. Al revés también: a veces el impacto es muy alto aunque la persona puntúe más moderado.
¿Cuándo conviene consultar aunque no haya completado todos los tests?
Conviene consultar si vives con postergación crónica, caos con el tiempo, olvidos que cuestan caro, conflictos repetidos por impulsividad o sensación de funcionar siempre a punta de urgencia. También si ya se mezcló con ansiedad, culpa, burnout o problemas de sueño.
¿El tratamiento se decide solo mirando el test?
No. El tratamiento se decide según historia, gravedad, comorbilidades, sueño, salud física, objetivos funcionales, preferencias y seguimiento. Los tests ayudan a ordenar la conversación, no a cerrar el caso.
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