Hub ansiedad
Ansiedad, panico, agorafobia, fobia social y TOC: elegir la ruta correcta
Este hub ordena sintomas que se parecen mucho entre si: preocupacion persistente, crisis de panico, evitacion, agorafobia, ansiedad social, fobias especificas, miedo a enfermar, TOC, ansiedad por la salud, trauma, TEPT que es, TEPT C y sintomas fisicos de ansiedad.
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Directorio transversal
Si este hub no calza perfecto, abre el mapa completo
Estas rutas pertenecen a Ansiedad, panico, agorafobia, fobia social y TOC: elegir la ruta correcta, pero muchos motivos mezclan categorias. El directorio completo ayuda a pasar de un hub a otro sin perder la pagina canonica.
Directorio completoVer 63 temas clinicosBusca por diagnostico, sintoma, test o categoria cuando todavia no tienes claro por donde partir.Abrir directorioBuscador rapidoBuscar desde la portadaUsa el buscador del home si quieres filtrar rapido sin salir de la pagina principal.Ir al buscadorAnsiedad / traumaOrdenar con tests educativosLos screenings no diagnostican, pero ayudan a preparar ejemplos concretos antes de consultar.Ver tests
Prioridades SEO
Paginas que este hub debe empujar ahora
Estas rutas tienen demanda real o fueron reforzadas recientemente. El hub las deja arriba para distribuir mejor enlaces internos y reducir rebote.
Prioridad SEOAnsiedad social y fobia socialRuta priorizada para miedo a hablar, miedo al juicio, evitacion, TEA/masking, panico y plan de exposicion.Ver ansiedad socialPrioridad SEOCrisis de panicoPagina fuerte para diferenciar ataque de panico, alarma medica, agorafobia y tratamiento.Ver panicoPrioridad SEOTest ansiedadEntrada de cribado para GAD-7, BAI, PSWQ y Hamilton cuando la busqueda llega por puntajes.Abrir test ansiedad
Rutas por intencion de busqueda
Si llegaste buscando esto, entra por esta pagina
Este bloque reduce canibalizacion: cada consulta frecuente tiene una pagina principal, y el hub queda como mapa de decision.
Entrada recomendadaPreocupacion constante e insomnioParte por ansiedad generalizada si el eje es rumiacion, tension, anticipacion y dificultad para cortar pensamientos.Ver ansiedad generalizadaEntrada recomendadaCrisis fisicas repentinasParte por panico si buscas crisis de panico sintomas, que hacer en un ataque, ahogo, palpitaciones o miedo a morir.Ver panicoEntrada recomendadaMiedo a salir de casa, metro o filasAgorafobia ordena el miedo a quedar atrapado, no poder escapar o no recibir ayuda; incluye test de agorafobia educativo.Ver agorafobia testEntrada recomendadaMiedo a hablar en publico o al juicioAnsiedad social y fobia social priorizan miedo a hablar, ruborizarse, quedar expuesto o revisar mentalmente cada encuentro.Ver ansiedad socialEntrada recomendadaFobia a volar, agujas o animalesFobias especificas sirve cuando el miedo se concentra en un estimulo concreto y la evitacion ya limita salud, viajes o trabajo.Ver fobia a volarEntrada recomendadaMiedo a enfermar o cibercondriaAnsiedad por salud ayuda si hay chequeo corporal, busquedas medicas repetidas, reaseguro breve y miedo persistente a enfermedad grave.Ver ansiedad por saludEntrada recomendadaTEPT que es, trauma complejo o hipervigilanciaTEPT cambia el plan: intrusiones, evitacion, sobresalto, pesadillas, TEPT C o trauma complejo requieren otra lectura.Ver TEPTEntrada recomendadaQuiero test ansiedad GAD-7, BAI o HamiltonEl test de ansiedad online sirve para ordenar preocupacion, sintomas fisicos, panico, insomnio y severidad antes de leer la guia.Abrir test ansiedad
Mapa rapido
Elige la ruta segun la duda principal
Estas tarjetas convierten consultas frecuentes en enlaces internos claros: primero orientan la lectura y despues derivan a la pagina clinica mas especifica.
PreocupacionLa mente no se apagaAnsiedad generalizada es mejor entrada si hay rumiacion, anticipacion, tension corporal, insomnio y necesidad de reaseguro.Ver TAGCrisis fisicaSubidas bruscas con miedo intensoPanico/agorafobia tiene prioridad si hay ataques, palpitaciones, ahogo, miedo a morir o evitacion de lugares.Ver panicoMiedo socialLo central es hablar o quedar expuestoAnsiedad social ordena miedo a hablar en publico, miedo al juicio, verguenza, bloqueo, revision mental y evitacion.Ver ansiedad socialMiedo especificoAvion, agujas, sangre o animalesFobias especificas tiene prioridad si el miedo se amarra a una escena concreta y no a quedar atrapado, enfermar o ser juzgado.Ver fobiasSaludChequeo corporal o miedo a enfermarAnsiedad por la salud cobra peso si hay busquedas medicas reiteradas, cibercondria, reaseguro breve y vigilancia corporal.Ver ansiedad por saludTrauma o ritualesHay intrusiones, evitacion o compulsionesTEPT y TOC cambian el plan clinico; conviene separarlos temprano para no tratar todo como ansiedad inespecifica.Ver trauma/TEPT
Rutas con mas demanda
Paginas que conviene comparar dentro de este hub
Este bloque concentra busquedas repetidas y empuja a la pagina mas especifica, sin hacer competir al hub con sus guias principales.
Ruta con demandaTest ansiedad GAD-7/BAIGAD-7, BAI, PSWQ y Hamilton para ordenar preocupacion, sintomas fisicos, panico e insomnio.Abrir test ansiedadRuta con demandaMiedo a hablar en publicoAnsiedad social, fobia social, miedo al juicio, verguenza, evitacion y diferencial con TEA, TDAH y trauma.Abrir ansiedad socialRuta con demandaCrisis de panico que hacerAtaques repetidos, miedo anticipatorio, sintomas fisicos y senales de alarma.Abrir panicoRuta con demandaAgorafobia test onlineMiedo a salir de casa, metro, filas, espacios abiertos o quedar sin ayuda.Abrir agorafobiaRuta con demandaFobia a volar o agujasMiedo a viajar en avion, agujas, sangre, animales o estimulos concretos con evitacion.Abrir fobiasRuta con demandaMiedo a enfermarAnsiedad por salud, chequeo corporal, cibercondria, busquedas medicas y reaseguro repetido.Abrir ansiedad por saludRuta con demandaTOC y TEPTObsesiones, compulsiones, trauma, reexperimentacion y evitacion persistente.Comparar TOCRuta con demandaTrauma y TEPTTEPT, trauma complejo, disociacion, hipervigilancia y seguridad actual.Abrir TEPT
Rutas principales
Empieza por la pagina que mejor calza con el motivo de busqueda
Ansiedad generalizadaPreocupacion persistente, tension, rumiacion, insomnio y reaseguro.Abrir rutaCrisis de panicoSintomas, que hacer durante un ataque, miedo a morir o perder control y evitacion posterior.Abrir rutaTOCObsesiones, compulsiones, duda patologica, chequeo y rituales mentales.Abrir rutaTEPT que es y traumaTEPT sintomas, TEPT C, intrusiones, evitacion, hipervigilancia, disociacion y trauma persistente.Abrir ruta
Diferenciales
Paginas que conviene revisar antes de cerrar una conclusion
Miedo a hablar en publicoAnsiedad social, fobia social, miedo al juicio, verguenza, tratamiento y exposicion gradual.Abrir rutaMiedo a salir de casaAgorafobia test: salir solo, metro, filas, quedar atrapado, sin salida o sin ayuda.Abrir rutaFobia a volar y agujasFobias especificas, avion, agujas, animales, escopofobia, test educativo y exposicion gradual.Abrir rutaMiedo a enfermarAnsiedad por salud, chequeo corporal, busqueda de seguridad, cibercondria y miedo a enfermedad grave.Abrir rutaDisociacionDesrealizacion, desconexion, trauma y diferencial con panico o psicosis.Abrir ruta
Tests educativos
Screenings utiles, sin confundirlos con diagnostico
Los tests ayudan a ordenar sintomas y ejemplos. Si salen altos, el paso responsable es leer la guia asociada y revisar diferenciales.
Como usarlo
Tres formas practicas de decidir por donde seguir
Si domina el miedo fisico intenso
Parte por panico/agorafobia y registra disparadores, duracion y evitacion.
Si hay trauma o compulsiones
TEPT y TOC cambian el tratamiento; conviene separarlos temprano.
Hubs relacionados
Conecta este mapa con diferenciales frecuentes
Muchos motivos de consulta no caben en una sola categoria. Estos cruces ayudan a pasar al hub vecino sin perder contexto.
TEA / TDAHAutismo adulto, TEA apoyos, TDAH y neurodivergencia: elegir rutaMapa clinico para separar autismo adulto diagnostico, TEA apoyos, TDAH, test neurodivergencia, masking, burnout autista, sueno y apoyos.Abrir hub relacionadoSueno / cuerpoProblemas para dormir, insomnio, fatiga y cuerpo: elegir rutaMapa clinico para problemas para dormir, insomnio de mantencion, apnea del sueno, hipersomnia, fatiga cronica, fibromialgia, somatizacion y causas medicas.Abrir hub relacionadoAnimoDepresion, bipolaridad, hipomania y riesgo: mapa de animoMapa clinico para depresion, PHQ-9, bipolaridad sintomas, test de bipolaridad MDQ/HCL, depresion bipolar, hipomania, mania, insomnio y riesgo.Abrir hub relacionadoTests educativosTests educativos: elegir, interpretar y pasar a una ruta clinicaMapa para elegir test de autismo, test TEA, test neurodivergencia, TDAH, PHQ-9, GAD-7, MDQ/HCL, TLP y cuidadores sin confundir screening con diagnostico.Abrir hub relacionado
Preguntas frecuentes
Dudas comunes antes de elegir una ruta
Estas respuestas orientan la lectura del hub. No reemplazan diagnostico, urgencia ni evaluacion clinica personalizada.
Como elegir entre ansiedad generalizada, panico, TOC y TEPT?
Mira el sintoma que manda: preocupacion constante, crisis fisicas, obsesiones con rituales o recuerdos traumaticos con evitacion. Si se mezclan, conviene revisar diferenciales antes de elegir tratamiento.
Cuando revisar TEA, TDAH o sueno?
Cuando hay historia de larga data, dificultad social, sobrecarga sensorial, desorganizacion persistente, insomnio o fatiga que anteceden a la ansiedad.
El test de ansiedad reemplaza consulta?
No. El test ayuda a ordenar severidad y ejemplos, pero no diferencia por si solo panico, TOC, TEPT, causas medicas o riesgo.
Seguridad y conversion
Si ya necesitas pasar de lectura a evaluacion
Si ya necesitas pasar de lectura a accion, elige una sola via: criterios de consulta, centro de solicitudes o urgencia.